Renforcement musculaire

Le cabinet de kinésithérapie Atelier Kioz Sport propose des séances de renforcement musculaire spécifiquement conçues pour les coureurs, encadrées par Massiré Dramé et Suzon Boisseau, les lundi et jeudi soir. Ces sessions, organisées en petits groupes de 4 à 6 personnes, visent à améliorer les performances en course à pied en renforçant les muscles clés sollicités, comme les quadriceps, ischio-jambiers, mollets et muscles du tronc. Les exercices incluent des mouvements fonctionnels pour optimiser la posture, prévenir les blessures et augmenter l'endurance, tout en s'adaptant aux besoins et objectifs de chaque participant.

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2 séances disponibles : 

- Le lundi soir avec Suzon Boisseau, de 19h45 à 20h30 (45min)

- Le jeudi soir avec Massiré Dramé, de 19h15 à 20h15 (1h)

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Prix de la séance : 15€

Carnet de 10 séances : 120€

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Paiement sur place